投稿者: cjgorou

スポーツジムで運動を再開してから、腰痛が以前より楽になりました。

昨日は、午後８時過ぎには寝てしまい、今日の午前１時過ぎに起きました。

スポーツジムへ三日連続通ってクロストレーナー　３５分目一杯の運動はかなり疲れます。

その結果、居間にあるベッドで横になってそのまま寝てしまいました。

TVをつけっぱなしで。。。丁度、NHKのトリセツが始まった頃辺りです。

現在、午前３時。まだ眠たくありません。

そこで、これから電子ピアノでショパンの練習。

電子ピアノの良い処はヘッドフォンで練習出来る事。外部に音が漏れません。

アップライトで今の時間、ピアノ弾いたら、それこそ大問題になります。

クロストレーナ　35分　446Kcal消費。

明日は、英会話教室。予習は、バッチリ。

夜は、吉祥寺で夕食。

どちらかと言えば、国民民主党の政策は、自民党との一致が多い。そう考えると過半数は取れなかった自公ではあるが、各党の議席数では、自民党が第一党である。

国民民主党は、総裁選挙では、玉木と書いて無効票で対応し、石破首相続投とするのが妥当か？

久々に明日は朝から天気が良さそうです。

掃除をしたいと思います。

1.トイレ（毎日掃除しています。）

2.台所

3.居間

4.風呂場・脱衣所

5.和室

6.洋間

今日もスポーツジムでクロストレーナー　３５分　消費カロリー ４２５Kcal

ピアノの練習ばかりしています。

私が現在行っている（登録している）ボランティア活動は以下の通りです。

・ユニセフ　マンスリーサポートプログラム（３０００円/月）

・ドナルドマクドナルドはうすでのお掃除（第一・第三木曜日　９：００～１２：００）

・社会福祉協議会主催のフードドライブ/フードパントリー

・図書館での代行での本の貸し借りサポート

最後の図書館で、事情により図書館まで本を借りにあるいは返しに行けない方々のサポートです。これは登録して二年目なのですが、図書館からまだお呼びはかかっていません。待機状態です。

定年退職後、これらのボランティア活動をすることで、今まで知らなかった事や、これらのボランティア活動に従事している方々と知り合えたことは私にとって貴重な経験であり、彼等から学ぶべきことは多くあります。

まず最初に感心したのは、私達はボランティアをしているという上から目線ではなく、同じ目線で対応をしていることです。普通なことをしているだけという感覚です。

正直な話、現役で働いていた時にはこういうタイプの人は残念ながら居ませんでした。これは私にとってある意味衝撃的でした。

ボランティア仲間は協力的な姿勢も素晴らしいと思いました。

正直なことを言えば、こういう事は国の公共機関が行うべき業務ですが、今は、”自己責任”という言葉で（小泉政権から）かたずけられてしまいます。

フードパントリーで食料を供給しても、一週間程度の食糧です。後の三週間はなんとかやりくりしないといけない方々がまだまだ居ます。そして彼等は声を大にして状況を訴えません。なので、判りにくいのです。毎月の生活も住居費等の固定費はかかりますし、結局、シワ寄せは食費を抑えることに繋がってしまいます。

もっともっと廻りの人達がボランティアに感心を持ってもらえるといいのですが・・・・。

を作りました。ソースは、インスタントとほぼ同じ味にしているようですが、麺は、違っているような食感でした。

なんとインスタントではなく、むしそばとして登場しました。