CJ_GOROU

という映画を観ました。送る側も送られる側も気持ちの整理がとても必要です。

この映画を観て、少し気持ちが救われた。楽になった。でもやはり、まだまだ・・・。

今日が最後の英会話教室がある商業施設に自由に弾いてよいピアノがあります。

英会話教室に向かう途中、丸々太ったおばちゃんが、ベートーベン　月光　第三楽章を上手に演奏していて、すげーと感動しました。写真を撮りたかったのですが、本人の承諾なしに写真をアップするのは慎むべきで、写真撮影はしませんでした。

私もこのくらいのスキルを身につけたいです。

おばちゃん、凄い！

ヴァレンタインデーか。まぁ、私には全く関係ないけど。

午前中、私の担当でした。収穫は、予想以上でした。嬉しいです。

午後は、最後の英会話教室です。結局、4年間通いました。予習、宿題から解放され、今後は、その時間をピアノの練習に使います。

午前中、両親のお墓参りをしました。

午後は、スポーツジムで有酸素運動。

今回からe-Taxで確定申告をしたいと思って、マイナポータルから登録しています。確かに一度登録を終えれば、次からはとても楽に確定申告できそうです。

ですが、最初の一回目の設定は、中々難しいです。特にリンク（連携）操作に時間がかかっています。

リンク（連携）では、リンクされる側のサイトに予めマイナンバカード情報を登録しておかないとリンク出来ません。（後から考えれば、当然ですが、マイナポータルにその説明もありません。）

例えば、ユニセフのマンスリーサポート会員なのですが、ユニセフ側のサイトでマイナンバカード情報の登録を終えていないと、リンク（連携）できない、かんぽ保険も同様に、かんぽ保険側のサイトにマイナンバカード情報の登録が済んでいないと、リンクできない、そしてMypostではゆうIDがないと面倒とか、いろいろ最初はリンクエラーになってしまうので、解決するのに時間がかかっています。

また、ユニセフ、かんぽ保険側でマイナンバ情報を登録しても、反映されるまで数日かかるので、それまでは、マイナポータルからリンク（連携）登録が出来ません。

今年の人間ドックは、6月下旬です。

それまでに後、3キロ痩せたいです。

そうすれば、昨年の人間ドックの時よりも丁度10キロ痩せる事になります。

実現に向け、食事の摂取量や運動を継続してカロリーコントロールをしていきます。

3月末には更に進み、1473兆円に達する見込み。この中で医療費用負担が増加中。

我々、国民の努力でこの医療費用は減らせると考えています。

日頃から、運動したり、過度のアルコール摂取を控える、毎年人間ドックを受ける等方法はいろいろあると思います。

私は、3〜4回/週　スポーツジムでクロストレーナーを使って60分間、有酸素運動をしています。

アルコールも殆ど飲みません。

人間ドックは、必ず毎年受けています。

話は、少しばかり横に外れます。

物価高です。食料品が特に目立ちます。

でも、これも個人が出来る対策があります。

私の住んでいる近所のスーパーでは、夜8時を過ぎると、肉や魚等の賞味期限が短い食料品は3割引きになります。これを利用してなるべく安く食料品を買う方法もあります。

また、賞味期限が残り2日の食料品については、夜8時関係なく、2〜3割引で食料品を買えます。これは、フードロス対策です。

何かと不満ばかり言う人がいますが、不満をぶつぶつ言う前に自分で何か対策が出来ないか考えて、行動した後に不満を言っても遅くはないです。

なので、食料品の2年間限定で消費税据え置きは、反対です。“みらい“が主張している事を支持します。

代わりの財源はなかなかありそうもなく、また国債で借金は困ります。

こんな事を繰り返していると、国債の長期金利は、更に上昇し、円の価値は、下がります。

もう、実際に円は、トルコ　リラとどっこいどっこいの価値まで下がっています。

スパゲッティ

豚こま肉、人参、ピーマン、玉ねぎ、

味付け:醤油、みりん、オイスターソース

チキンコンソメ

卵、ミズナ