CJ_GOROU

夕食です。確かにデミ風な味付けで美味しかったです。

レシピ↓

https://vt.tiktok.com/ZSCuYoPrQ

昨日のヤクルト対巨人戦。DAZNでTV観戦。

巨人は、ホームランとタイムリーヒットで得点を重ね、一方のヤクルトは、ホームラン無し、タイムリーヒット無しで、足でかき乱し、相手のタイムリーエラーで得点し、逆転勝ち。

中々ないケー厶展開を見せてもらった。

サッカーで言えば、相手のオウンゴールで勝ったような試合でした。

どんなカタチであれ、勝てて良かった。

今日の午後は、ピアノレッスンでした。趣味があって本当に良かったと思います。１週間の生活に張りがでます。

社会人の時から、時間ができたらピアノ教室に通いたいと思っていました。中々仕事が忙しくて実現しませんでしたが、母の介護が終わってしまって、心が空洞になってしまった時に今のピアノ教室を知り、通い始めてから少しずつ気持ちにも変化が現れました。クラッシックピアノを習い始めたのも良かったです。

音色(音の重なり)が美しく、癒されます。

今日も何とか達成しました。午後晴れたので二駅歩きました。

日々の運動が毎日の健康を支えています。看護師不足も目立っています。病院も経営が厳しい所もあります。まずは、自らが運動して健康を維持する事が肝心です。

洗濯物をベランダで乾かせられるからです。なるべく、部屋干しではなく、外の日光で乾かしたい。着心地が違います。

勿論、私も同じです。明日のピアノレッスンは、午後からなのでワールドカップ　日本対ブラジルを観た後に寝ても全く問題ありません。決勝トーナメントは、負けたら終わり。

日本が勝てる可能性はかなり難しいですが、勝負は、やってみなければわからない。

仮に日本が先制点を取ったとしても、この虎の子の１点を守る為に守りに入ったら負けます。次の点を取りに貪欲に戦って欲しい。

外出する回数がどうしても少なくなりがちになります。１日一万歩を目標にしていますが、イマイチです。今日は、11602歩でした。

6/23は、スマホを携帯するのを忘れてしまいました。

運動後、サウナ、シャワーを浴びて体重を測ったら、人間ドックで測った体重より0.6キロ減量されていました。こちらの体重を採用したかった。