惜しいけど未達でした。
火曜日は何かと忙しい。
午前中、社協の月例会に参加しました。
7月のフードパントリー、フードドライブの日程が決まりました。
社協からもう一つ頼みたい事があると言われ、後でメールを送ると言われました。メール待ちです。
午後は、ピアノレッスンを受けました。これに向けて自宅の電子ピアノで毎日練習しています。
その後、スポーツジムでいつものようにトレーニング。今日は、運動機器とスマホがうまく繋がらず、データ取得に失敗したので、クロストレーナーの表示結果をスマホで写メしました。
7月6日は、“ピアノの日“
7月6日は「ピアノの日」です。
詳細は、こちら↓
https://precious.jp/articles/-/61645
私にとっては、ピアノは良き友です。ピアノ教室に通い始めてもうすぐ7年目を迎えます。本当にクラッシックピアノを習っていて良かったと思っています。
夕食
今日も未達成。
いったいどうすりゃ勝てるんだ！
実際に野球場へ足を運んでも、DAZNでTV観戦しても勝てないヤクルトスワローズ。
昨日の試合では、サンタナが満塁ホームラン打っても勝てない。
いったいどう応援すれば勝てるんだ！
話は変わりますが、ワールドカップサッカーで影が薄いですが、ウインブルドンテニスでは、大坂なおみが、現在ランキング一位のサバレンカ選手を2-0でくだして、準々決勝進出を決めました。凄いぞ。
頭を「からっぽ」にするレッスン アンディ・プディ著
私たちの脳は、放っておくと「昨日の失敗（過去）」や「明日の予定（未来）」 のこと
を考えて勝手に疲れてしまいます。
この無駄遣いをやめて、心をすっきりリセットするための
「脳と心のストレッチや筋トレ」方法を初心者向けに解説した本と言えると思います。
難しいことは良く判りませんでしたが、
朝起きた時、ベッドの上に座って10分間何も考えずに
『ぼっと』する瞑想”もどき”をしてみたいと思います。
お金もかからないし、それで効果が認められれば儲けものくらいに。
深刻にならずに。
残念ながら今日は未達成。
いつも通っているスポーツジムは、歩いて一駅の場所にあります。今日は、そこでサウナ、お風呂、シャワーを浴びました。
１日一万歩の目標は、今日は達成出来ませんでした。どうも今日のようなはっきりしないどんよりとした日は、気分は塞ぎがちです。
夕食
鶏むね肉ではなく鶏もも肉で作りました。
レシピは、こちら↓
今後の神宮野球場での野球観戦
7/15 ヤクルト対巨人
8/13 ヤクルト対広島