ブログ再再開しました！
社協のボランティア活動で、一人暮らしの高齢者が住んでいるアパートにお邪魔して掃除をするボランティア活動にも最近参加しています。
このお掃除のボランティア活動では、以前、都立多摩総合医療センター内の敷地にあるマクドナルドハウスで約２年間、掃除のボランティアをしました。
月２回の掃除で３時間/回でした。その時に体得した掃除のノウハウがこの社協のお掃除ボランティア活動で生きています。
掃除は約３０分です。なので、効率よく掃除をする必要があり、ある程度のノウハウが求められます。
自慢になってしまいますが、同行した社協の方から、私が掃除をしたことを凄いと言ってくれました。
嬉しかったです。
何事も経験しておけば、それがいつか役に立つことがあるんだなぁと思いました。
因みに30分以上掃除のボランティア活動をすると、掃除を生業としている業者への営業妨害になってしまうので、長い時間、掃除をすることは禁止されています
『昔取った杵柄』かな？そんな昔でもないけど。
特に糖尿病を患っていない人が肥満治療薬を服用すると副作用が強いようです。
やはり痩せたいのなら、運動、食事、睡眠という１日の生活の中でよりよい方法を見つけて健康的に痩せるのが一番の近道です。
大学の同級生の女性の男友達が、娘と孫を分断された近未来の日本で救う話です。未来設定に無理があると思いました。 それであれば、台湾が中国の手に落ち、沖縄を侵略してきた中国。それに対抗する日本であるが、米国は一向に参戦する姿勢を見せず、中国の圧倒的な軍事力を前にしてどのように日本が国土を守るか？そんな攻防戦の中、北からはロシアが攻めて来た。の設定がより現実的な近未来と思う。正直あまり面白くなかった。
セパ交流戦が始まる前まではヤクルトスワローズのセリーグ優勝もあるのでは？と浮かれていました。
しかし、今となっては何と浅はかであったと反省しています。やはり奇跡は起こらない。
今のヤクルトスワローズファンの心の拠り所は、まだ最下位争い中でBクラス決定とは言っても4位の可能性は大いにあります。
昨年度は、8月下旬には最下位がほぼ決定していました。それから考えれば大躍進です。
午前中、フードドライブのボランティア活動をしました。
結果は、自宅から持参したインスタントラーメンのみでした。ちょっと寂しいです。
もういい加減にしてくれ！
また部屋干しに逆戻りです。
運動、睡眠、食事管理、禁酒をすると自然と身体は変わっていきます。
その成果の一つが血圧です。
最低血圧が少し高めですが、ほぼ正常血圧から正常高値で収まっています。
血圧は、はかる時間帯で結構値はふらつきます。朝起きた時、就寝前、運動後等。出来れば毎日同じ条件下で血圧を測れれば良いのですがうっかり忘れてしまうこともあります。
ベランダで洗濯物を干している時、久しぶりにセミの鳴き声を聞きました。
ここの処、日照時間が極端に少なくて雨ばかりで、気持ちが落ち込んでいました。やっと台風も去って、晴れてくれると嬉しいです。
天気が悪い日が続くのは嫌いです。
