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今迄は、神宮野球場までは、新宿から総武線に乗って“信濃町“で下車して神宮野球場へ行っていました。

昨日からは、渋谷で降りて、そこから神宮野球場まで歩きました。およそ40分。

渋谷の街を歩きながら、いろいろなお店を見るのも新鮮な発見があって面白いです。

大学を卒業後、東京都武蔵野市に本社がある制御機器メーカーに就職しました。いろいろな業種のプロセスオートメーション(自動化)に携わってきました。中でも一番多くした仕事は、鉄鋼業界です。日本全国の製鉄所を訪れました。高炉、転炉、連続鋳造、圧延、鍍金工程等です。今朝の朝刊でJFEスチール東日本製鉄所千葉地区の紹介記事がありました。私はこの製鉄所の4CC(4号機連続鋳造設備)の大きなプロジェクトを担当した時には、川﨑製鉄千葉工場という名称でした。蘇我駅が最寄り駅でした。

懐かしいです。まだ私が30代前半の頃です。

製鉄所では、どこでも、“おはようございます。““こんにちは。“とは言わず、『ご安全に！』と挨拶します。

工場の入口には、◯◯日間無事故という掲示板があります。

工場でプロジェクトの立ち上げ作業に入る前は必ず安全教育を半日受講しないと工場内での作業は出来ません。

確かに動かす機器が巨大で自動化して最初に製品が出来上がると、廻りの知らない関係者とも握手してお互いの健闘を讃え合いました。

神宮野球場　ヤクルト対広島戦は、雨天コールドでヤクルトが負けました。再逆転勝利の気配はあったのですが、数回試合中断され雨も止みそうもなく、これ以上試合を続けるとグラウンドが泥濘んでいて選手の大怪我が起きてしまいそうなので、賢明な判断だと思います。

セパ交流戦は、日頃対戦する事がないプロ野球チー厶が試合をする醍醐味があります。個人的にはもう一つ楽しみがあって、行ったことのない野球場へ行く楽しみです。

昨年は、日ハムとの交流戦で札幌の日ハムのホー厶球場に行きました。

今年は、ソフトバンクとの交流戦で福岡のホークスのホー厶球場に行きました。

今年は、更にセパ交流戦は終わりましたが同一リーグで広島のホー厶球場に8月下旬に行きます。チケットと宿泊ホテルは既に抑えました。後は、新幹線のチケットを買うだけです。

今日は、これから神宮野球場に行きます。午後2時からの試合ですが、雲行きが怪しいです。先ほどヤクルトのホー厶ページを確認しました。今の処、試合中止の広報はありません。勿論、レインコートを持参します。

傘は、応援グッズでいいかも？

昨年の人間ドックの結果から体重を今年の人間ドックまでに10キロ痩せると心に誓い、アルコールを飲むことを止め、スポーツジムで以前より増して運動してきました。来週、いよいよ人間ドックを受けます。今日もスポーツジムで運動し、サウナ入ってシャワーを浴びて体重計に乗って体重を測りました。10キロ減量まで後2キロ足りない！ショックです。

およそ、14年前スポーツジムに通い始め、3か月で17キロ痩せました。が、リバウンドで減量前の体重を越えて太ってしまいました。それからは、何度か減量を試みましたが、以前のようなペースで減量はできなくなりました。

そこでゆっくり減量する事にしました。一ヶ月で1キロ減量できたら“上出来“というようにです。

アルコールを止めて、今年4月に胃・大腸内視鏡検査を受け、始めてポリープがありませんでした。これは嬉しかったです。

やはりアルコール摂取は、少量でも飲まないに越したことはありません。

考えようによっては、10キロは、実現できそうもないけど8キロ減量できそうなので目標の8割は達成できるじゃないか。これは、これで素晴らしい。完璧を求めない事も必要なのだ！今後も減量を続けていく為には。

午前中、フードドライブのボランティア活動をしています。今日の成果もまずまず。左側のスナック菓子とインスタントラーメンは、私が自宅から持ってきました。

右側の段ボール箱の食料品は、毎月寄付してくれる方です。毎回、お名前をお伺いしても手を振って、”いいです”と名乗ってくれません。

・鶏の唐揚げ

・鮭の塩焼

・わかめと長ネギの味噌汁

美味しかったです。

身体を動かすのは楽しい！

3年後に自動車運転免許証の更新がありますが、免許証の返上をしようか検討中です。相変わらず、悲惨な交通事故が絶えません。私も自動車を運転中に何度もヒヤリとした経験があります。自動車には全く興味もありません。勿論、自家用車はありません。