ブログ再再開しました！
私の日々の生活は、
・読書
・趣味(ピアノ/英会話)
・ボランティア活動(社協と一緒にフードドライブ/フードパントリー マクドナルドはうすのお掃除)
・スポーツジムでの有酸素運動
が基本となっています。
後は、その時々で映画館で映画みたり、東京競馬場に行って、馬券買ったりと結構その場で浮かんだ事をしています。
プロ野球も終わり、球場でビールを飲む事もなくなり一切、１滴もアルコールは飲んでいません。アルコールを飲まなくなって3ヶ月が経ちました。このままアルコールは止めたいと決心しました。夜は、熟睡できるようになりました。仕事から解放され、ストレスが大幅に減ったので、アルコールを飲む必要も無くなりました。
今日もスポーツジムでクロストレーナー60分の有酸素運動を行ないました。
0.1kgしか減っていませんでした。
最近、停滞傾向です。諦めず日々減量に向かって頑張ります。
ソ連の田舎イワノフスカヤ村。そこで育ったセラフィマ。
ドイツ兵がこの村にもやって来て、母エカチェリーナがドイツ狙撃兵ハンス・イェーガー
から狙撃され亡くなってしまう。セラフィマは狙撃兵を志願し、母の復讐を行う物語。
母の敵を討つ。が、彼女は自問する。
自分は、イリーナに殺し屋にされ、生きる為に殺す道を選び、生きる意味を得る為に
復讐を望んだ。
どれも違った。
ターニャは、それを拒んだ。自らの家族を殺され、敵を憎まず、それどころか、
治療をする生き方を選んだ。
自然と涙が流れた。悲しみとも喜びともつかない、思いの総量が涙と化して溢れた。
1945年4月30日ヒットラーは自殺し、5月9日に正式に降伏。
ドイツは900万人、ソ連は2000万人以上の人命を失った。
今の世界情勢を見る限り、こんな大きな犠牲の上に何とか成り立っている平和のすばらしさ
を我々は見失っていないだろうか？
確定拠出年金の振込みを今月から開始。
·3回/年振込み
·15年間運用
6月に事務手続を実施し、8月に毎月いくらになるかの通知が郵送されてきました。
金額は、自分で計算した金額とほぼ同額でした。
先日、実際に振込まれる金額の通知が郵送され、確認したら当初の金額より少なくて愕然。
振込み手数料·管理費·税金が引かれていました。
ショック！
今日の収穫。
明日、午前中フードドライブのボランティア活動なので、その時、社協に寄付します。
先日のワークショップでは現金を持ち合わせていなかったので、明日持参します。
今日、クロストレーナー60分有酸素運動したのに、02kg増えていた。
1千万円投資して毎月13万円の配当があります。まだタコ足でもなさそうです。
インベスコ「世界のベスト（Ｈ無）毎月」、残高３兆円台に。
https://share.google/n1lz72RauisiyR7vE
2～3回/週 スポーツジム クロストレーナー ５０分 有酸素運動
2食/日で行けば、減量への道が開けてきました。
ちょっと自宅マンションで自慢話。
南向きで今日のような晴天の日は、昼間はとても暖かくて暖房いらず。ベランダに干している洗濯物もよく乾く。
目の前は、公園でいろいろな人がくつろいでいます。少し歩けば多摩川。
いいでしょう。