投稿者: cjgorou

ドイツ前首相メルケル氏の回顧録がドイツで今月26日に出版されます。父は、牧師さん。東ドイツ出身。物理学を専攻したリケジョ。

回想録は日本を含めて約30カ国で出版される予定。日本でも出版されたら読みたいと思います。

英会話教室の先生に誘われて、この日、調布で飲み会に参加します。
定期的に開催している飲み会のようです。参加者は今の所、１５名。
二時間飲み放題で４５００円。私はもうあまり飲まないので飲み放題はあまりお得感はありません。
飲みすぎると翌日はとても辛く、貴重な一日を棒に振ってしまうので、飲み会以外では酒類は全く
飲みません。
ボランティア活動は、来月はいろいろとヘルプもあって普段よりも忙しくなります。
新年、一発目のボランティア活動は、1/2(木)になりそうです。
私が参加しているボランティアでは、私は若手の方ですので、結構、期待されています。
もう期待されることはないと思っていましたが、まだ期待されている処があるのは幸運です。

明日はスポーツジムは休館です。

ピアノ練習とキッチンの掃除をします。

午前中スポーツジムでの運動効果が素晴らしい。気分がスッキリ。やる気もニョキニョキと。

クロストレーナ　消費カロリー440KCAL.

明日は、スポーツジムは、休館日。

台所の掃除とピアノ練習で一日過ごします。

明日の夕食は、お鍋料理に挑戦！

これからスポーツジムで運動。

ジャパンカップは、馬券を買うかどうか迷っています。

ジャパンカップは、的中したことないので馬券を買うかどうかは、明日決めます。

明日も午前中、スポーツジムで運動します。

最近、午前中に体を動かしています。気分スッキリ一日を過ごせます。

映画を見ました。面白かったです。

お勧め度★★★★☆

をこれから映画鑑賞します。

原作は、読みました。

今日から封切りの映画です。

いつものように、クロストレーナ35分。

440KCAL消費。

朝一番にスポーツジムで運動もあり。

寝ぼけた頭がスッキリするし、血行が良くなった感じがします。

これから英会話教室。その前にスターバックスカフェでちょっと休憩。

トイレ4箇所、洗面所4箇所、お風呂場1箇所の掃除をしました。

お風呂場の掃除は、寒かったです。

疲れました。今…帰りのバスに乗っています。

私の場合、体を動かします。

今日は、この天気で急に寒くなり、気分は、最悪。話す相手もいないし、スポーツジムでクロストレーナ　35分。438KCAL消費。

気分も少しは良くなりました。

今は、スタバで休憩。

夕食は、スパゲッティを作って食べます。

Netflixのドラマシリーズに嵌まってます。

面白い。