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大掃除

今日は、居間・洗面所・お風呂を掃除。

フローリングクリーナをコーナンで買って、今日、居間・台所・洋間のフローリング部分を掃除したら、綺麗になってツヤツヤ。感激しました。水拭きとは大違い。

今までは、大掃除をする気分になれない程、部屋が散らかっていました。実際、大掃除はしませんでしたが、今年思い切って数か月かけて大大掃除と断捨離を決行しました。

そのお陰で、今は、世間一般と同じように大掃除をしています。

明日は、和室の掃除です。

今、シャワー浴びて、大掃除でかいた汗も綺麗さっぱりしました。

ビールといきたい処ですが、アルコールは飲まないので、ミネラル水を飲みました。

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スポーツジム

クロストレーナー　50分

消費カロリー　549KCAL

心拍数

平均　136

最大　147

6日連続でクロストレーナーは、さすがに疲れました。

今年最後のスポーツジムだったので久しぶりに体重計に恐る恐る乗りました。

思っていたより体重は減っていなかったので少し残念でした。しかしながら元の体重をもう半年以上測っていなかったので元体重は、不明です。

運動とカロリー制限は、すぐに効果が表れるものではなく、根気よく続けることがなにより大事だと言われています。

ここで諦めてたまるか！

継続は、力なり。

7年間のピアノレッスンで証明されているではないか。今やショパンのノクターンを奏でているという事実。エビデンス。

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おじさんのお正月

今年のお正月は、ジャパネットで注文したお節を食べようとしましたが、不味くて殆ど箸をつけず。

テレビ番組も最近のお笑いは、どこがお笑いのツボなのかも判らず。

結局、WowWow.Netflixの映画鑑賞、読書とピアノ練習で過ごすしか手はないか。

いづれにしても寂しいお正月になりそう。

いつもこうなる事は、判っているので今回は、1月2日にボランティア活動を入れました。

多くの人がお正月休みで寛いでいる時にボランティアなんてCOOLじゃないですか？

これぞボランティアの真髄。

明日は、今年最後の中央競馬でもしますか。

元旦は、お節ではなく、普段の食事。

初詣は、高幡不動尊。

その足で高尾山を登るのもいいかも？