睡眠の効力って凄い。

毎回、思うのですが、この歳になると中々疲れが取れにくくなります。

そんな時には、早めに就寝していつもより、1〜2時間睡眠時間を多く取ると、疲れは、かなり和らぎます。

朝起きた時の爽快感もたまりません。

薬なんか飲むより、十分に睡眠を取った方が効果覿面です。

先週は、水金日 スポーツジムでクロストレーナーを60分有酸素運動を行いました。

睡眠も7〜8時間。

勿論、お酒は、飲んでいません。

今日から梅雨入り予報です。

雨が続く日が多くなりますが、気温は、暖かいのでまぁ仕方がないです。寒い雨の日は最悪です。

明日のピアノレッスンに向けて、これから自宅でピアノ練習します。

札幌ひとり旅

6/11 札幌へ旅行します。

目的は、ヤクルト対日ハム戦をセイフィコFで観戦することです。

楽しみです。先週、ソフトバンクに勝ち越し。

やっと、準レギュラーも試合慣れしてきました。

故障者もリハビリ中ですが後半戦には、戻って来るでしょう。

借金は、まだまだ多いですが、一つずつ返して行きましょう。

終盤戦は、上位チームを脅かす台風🌀の目になってプロ野球を盛り上げると期待しています。

TYC(東京ヨットクラブ)

から依頼された作業も終わり、昨日、エクセルファイルを担当者へ送付しました。

結局、VBAでプログラミングする必要はなく、通常のエクセル標準機能で事足りました。

安田記念

前売りを買いました。

的中したらいいなぁ。

ヤクルト大差で負けてしまいました。

ヤクルト1-8ソフトバンク

明日勝って、勝ち越し。

午前中、

マクドナルド府中はうすでお掃除のボランティアが終わって、これから英会話教室。

遅い昼食取って、スポーツジムで運動。

夕方6時からはTVでヤクルト対ソフトバンク戦の野球観戦。

250606084352978

借金19

中々勝てないYS。

打てない、バントさえ出来ない、守れない、エラー多すぎ。それも肝心な場面でやってしまう、走れない、盗塁はセリーグで最下位では勝てないか?

何をやってもうまく行かない今のYS。