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スポーツジムで朝に運動

いつものように、クロストレーナ35分。

440KCAL消費。

朝一番にスポーツジムで運動もあり。

寝ぼけた頭がスッキリするし、血行が良くなった感じがします。

これから英会話教室。その前にスターバックスカフェでちょっと休憩。

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気分が冴えない時は、

私の場合、体を動かします。

今日は、この天気で急に寒くなり、気分は、最悪。話す相手もいないし、スポーツジムでクロストレーナ　35分。438KCAL消費。

気分も少しは良くなりました。

今は、スタバで休憩。

夕食は、スパゲッティを作って食べます。

Netflixのドラマシリーズに嵌まってます。

面白い。

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やれやれ。

アマゾンからブラビアのリモコンが届いて、決定ボタンが押せました。今は、問題なくTV見れます。良かった。

明日は、午前中、ボランティアです。

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あちゃー。

困りました。スポーツジムから帰って、テレビをつけたら、以下の表示が出てきました。

なんと、ブラビアのリモコンでないと決定ボタンは有効でないと・・・。

実際、J-COMのリモコンで決定ボタンを押しても受付てくれませんでした。J-COMのサポートセンターに聞いてもソニーに聞いての一点張り。家中、探したけれどもブラビアのリモコンは見つからず。おそらく、大掃除の時にまとめて捨ててしまった。

仕方がないのでアマゾンでブラビアのリモコンを発注しました。明日にならないとリモコン届かないので、NHKプラスでニュースをスマホあるいは、パソコンから視聴します。

WowowとNetflixもスマホあるいは、パソコンから視聴します。

J-COMの人は、ブラビアのリモコンをもっておくようにとは何も言ってくれなかった。