CJ_GOROU

警視庁の被害者を支援する課員の話。ある日、自動車が歩道に突っ込み、その犠牲者の中に大住の妊娠中の妻もいた。犯人の荒木は、当初酔っ払いの暴走と考えていたが、犠牲者の中に三田という人物もおり、荒木は、三田から膨大な借金があった。大住は、三田の奥さん・弟と協力して荒木の殺人計画を立てる。 この事を知った支援課　村野は、計画が遂行されないように被害者家族を守ろうと孤軍奮闘する。

昨日は、ピアノレッスンの日でした。今教わっている箇所は、なかなか難しく中々先生がOKを出してくれません。そこでYoutubeの動画で一部分をルーピングして何度も聽く方法がないか調べたらChromeであればLoop機能がある事が判りました。

早速そのLoop機能を設定し、再生する箇所を指定しました。10回再生してくれます。

このLoop機能を聴きながらピアノ練習したいと思います。

ピアノレッスンの後、スポーツジムでいつものようにエクササイズしました。体重は、停滞気味でしたが、やっと少しずつ減ってきました。

毎年、同じ病院で人間ドックを受けます。

検査結果が郵送されてくると、まず封を開ける前に深呼吸して気を落ち着かせます。

今年も要精密検査がありました。

腫瘍マーカー

Span-1とPSA値が基準値を越えていました。

外科医師からSpan-1⇒CT造影検査

泌尿器科医師からPSA⇒MRI造影検査

検査結果を医師から聞くまでの時間は、正直とても不安でした。

結果を聞くまでの間、よせばいいのにYoutube動画を見てしまって余計な不安も抱いてしまいました。

今日、検査結果を聞きに病院へ行きました。待合室で待っている間、緊張して悪い事ばかり考えてしまいました。　

結果は、“全く問題ない“という結果で良かったです。

お酒を止め、運動して睡眠も7時間くらい取って、自分で出来る事をしていて良かったとも思いました。

健康第一です。

長岡のツーランで2点先制。

1点差。

2-1でなんとか逃げきり勝利。これで単独３位。なんとかAクラス..

野球場へ足を運んでの勝利は、久しぶりです。良かったです。

クリー厶パスタ。

水300mlと牛乳150mlの微妙なバランスが絶品でした。とても美味しかったし、ワンフライパンで料理できるのもGood.食後の食器洗いも楽です。

レシピは、こちら↓

https://vt.tiktok.com/ZSVFjD7bT

ヤクルト対DeNA　神宮球場。

前半にDeNA筒香がホームランを打ち、0-3.

ヤクルトはじりじりと点差を詰めて行き、3-3にする。

醍醐味は、9回。

9回表　DeNA ノーアウト満塁。

清水投手の粘りの投球が始まる。一人目を高目のフォークボールで三振仕留める。

次は代打の佐野。えっここで佐野が居たか。。。不味い。でもここで佐野をファーストゴロに打ち取り3⇒2⇒3 のダブルプレーに打ち取る。ユーティリティプレーヤーの赤羽の素早い判断も良かった。

9回裏　ツーアウト。延長戦か？代打　サンタナ。ここでサンタナはファーボールを選び、一塁へ。代走　モンタナ。　岩田が粘って、一塁へボテボテの内野安打を決める。

ここからが凄かった。モンタナが一気にホームへ。キャッチャーのタッチを掻い潜り、セーフ！　

4-3でサヨナラ勝利を手繰り寄せた。

結局、クリーンヒットはなくボテボテの内野安打でサヨナラを決めた。

おそらく、阪神、巨人、DeNA、中日、広島には出来ない野球。

適時打がでないなら、足でかき乱す野球。

ヤクルトスワローズだけが出来る勝利の方程式。勝利を手繰り寄せる新たな挑戦。

今日の試合は”あっぱれ”であった。

的中しましたが、配当がイマイチなので馬券買っていたらマイナスでした。

3番人気の馬から流しました。

今日、2:00〜4:30pmまでフードパントリーのボランティア活動に参加しました。

今はJRAは、暑さ対策で新潟と中京の最終レースは、夕方６時以降なので、ボランティア活動後、歩いて東京競馬場に行き、最終12レースの馬券を買おうとしたら、UMACAでしか馬券は買えないと言われ、そのまま競馬場を後にしました。残念！

中京12レ-スは、1200mダ-ト　18:30発走。

買えなかったワイド馬券的中したらどうしよう。

午前中、フードドライブのボランティア活動後、南武線で立川まで行って、喫茶店で昼食を取り、そのまま1時間半くらい読書しました。

帰りは、徒歩で帰りました。

距離6.7km 時間約2時間(途中で夕食の買物でスーパーに立寄りました。)

歩きながら、写真を撮りました。

午前中、フードドライブのボランティア活動を行いました。

写真の左側のビニール袋は、自宅から持参しました。夏休みなので少しばかりいつもより多目に持参しました。