CJ_GOROU

あまり美味しそうに見えませんが、鶏肉のパエリアを作ってみました。レモンを搾って下味にしました。バターも溶かして、結構美味しかったです。

を聞きに、クリニックへ行きました。

待合室では、多少の緊張。

検査結果は、特に大きな問題はなく、一安心しました。小さな問題は、以前からありますが今回も１年後に内視鏡検査を受けなければいけません。

内視鏡検査では、毎年ポリープが見つかっていたのですが、今回は始めてポリープがありませんでした。

理由は、判りませんが、

・定期的な運動

・極力、自炊で摂取カロリーの制限。

・減量中。

・7〜8時間の睡眠。

・禁酒

が功を奏しているのかも知れません。

実際に眼に見えて効果が確認できると嬉しいです。

地元図書館で予約しました。なんと448人待ち

昨日から自宅マンションのエレベーター更新工事が始まりました。ガテン系従業員さんたちが入れ替わり立ち替わりマンション内に荷物を運び入れています。姿は、確かにガテン系て怖いと言う先入観がありました。でも、

『失礼します。お邪魔します。』

『おはようございます。』

てきちんと挨拶します。なるべく住人の邪魔にならないよう作業をしてくれています。

人を勝手な先入観で判断をしてはいけないと反省しました。

朝型の生活でないと、昼間はエレベータ工事の音で眠れません。

朝９時頃から、工事が始まりますので、それまでに十分な睡眠を取っておかないと、その日は一日中、うつらうつらしてしまいます。

昨晩はいつもより早めに就寝してたっぷり７時間半は睡眠を取りました。

来月下旬まで自宅マンションのエレベーター更新工事が始まりました。工事期間中、エレベーターは使えません。階段を使って移動するしかありません。8階建てのマンションなので上の方に住んでいる人は、移動の度に階段を使うしかないので大変です。朝のゴミ出しは、朝までに玄関前にゴミを出しておけば工事業者がゴミ置き場までもっていってくれます。

また、車椅子で移動しなければいけない住人は、業者に前もって連絡しておけば、階段を使って業者が車椅子と住人を背負ってくれるようです。

でも阪神も負けない。