CJ_GOROU

・鶏の唐揚げ

・鮭の塩焼

・わかめと長ネギの味噌汁

美味しかったです。

身体を動かすのは楽しい！

3年後に自動車運転免許証の更新がありますが、免許証の返上をしようか検討中です。相変わらず、悲惨な交通事故が絶えません。私も自動車を運転中に何度もヒヤリとした経験があります。自動車には全く興味もありません。勿論、自家用車はありません。

体重は増えたのに、お腹は凹んでいる実感があります。
というのも、ズボンのベルトを一番きつく締めても、
ズボンがずり落ちて来てしまうからです。
ベルトに新たに穴を開けてズボンが落ちてこないように対策しています。

昨日の阪神対西武戦で阪神負けたので、ヤクルトは、2位に浮上。セパ交流戦では不甲斐ない成績でしたが、阪神も同じくぱっとしない成績で唯一頑張ったのが巨人。阿部監督が辞任してから成績がいい。

お寺に付け届けとお菓子を持参し、両親のお墓参りをしました。

明日が父親の誕生日なのですが、今晩から天気がよくない予報なので、１日前倒ししました。

梅雨の季節は、雑草の成長が半端ないです。今回は、虫除を持参しました。

午後、ピアノレッスンを受け、その後スポーツジムで有酸素運動をしました。

腕の筋肉痛が治らず、ウェイトトレーニングはやりませんでした。

シャワー浴びた後、いつものように体重を測ったら、1.5kg増えていました。ショック！博多でそんなに食べた記憶はないのですが、事実は、真摯に受け止めないと。来週、人間ドックなので何とか体重を減らさないと。

それなら凄くうれしい。

明日から本格的な梅雨入りで当分の間、愚図ついた天気になる模様。なので今日は出来るだけ洗濯物をベランダで乾かしたいと思います。

明日からは、洗濯物は、部屋干しするかコインランドリーに通う日々になります。

沖縄は、今週末には梅雨明けするようです。

カツ丼を作りました。美味しかったです。