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私はセコイ奴

本は殆ど自腹で買いません。

本屋さんで立ち読みして面白そうな本があれば、スマホを取り出し地元中央図書館のホームページを呼び出し、本の検索を選び、本のタイトル/著者名をインプットして検索します。

その後、予約ボタンをおして、本を借りに図書館に行きます。

基本的に毎日暇なので、珈琲チェーン店で珈琲を注文して、隅っこのなるべく目立たない席で本を読みます。だいたい朝９時からお昼過ぎの３時くらいまで。

４００～５００頁の本なら一週間もあれば余裕で読み終わります。

本の貸し出し期間は二週間です。特に他の人が予約を入れていない本なら最大４週間延長して借りられます。

問題は、予約している人達が多い場合です。自分の順番まで２００人以上あると一年くらいは待たないと自分の番に廻ってきません。そういう時は腹を決めて自腹で購入します。

セコイことは判っていますが、毎月４～５冊くらい本を読むので、毎回本を自腹で買っていたら結構な額になってしまいます。文庫本でも最近は一冊１０００円以上します。

読み終わった本は、読書メーターに感想文を載せます。ペンネームは”人間、万事塞翁が馬”です。

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夢違　恩田陸著

着眼点が新鮮でした。
”夢”を扱った小説です。
【夢入】
1.夢入（ゆめいり）とは？
「夢入」とは、人が睡眠中に見ている夢の中（他者の夢や精神世界、あるいは集団的な無意識の領域）へ
外部から意識を介入・進入させる行為を指します。
作中では、脳波や意識を同期・接続することで、
対象者が今まさに見ている夢の中にダイブし、その情景をリアルタイムで観察したり、
夢の展開に働きかけたりします。
2.何をもたらすか?
・夢の解明と事件の解決（または防止）：
対象者が抱えるトラウマや集団白昼夢の原因、あるいは未来に起こる事故や災害などの予知夢の真相を、
夢の内部から探り当てて現実の惨事を防ごうとします。
・夢と現実の境界の融解（リスク）：
他者の夢に深く深く入り込む（あるいは夢入を頻繁に行う・夢データを解析し続ける）ことで、
「夢酔い」と呼ばれる状態を引き起こします。その結果、どこまでが夢でどこからが現実かが分からなくなり、
夢の中の事象や存在が現実世界へ侵食・露呈してくるという恐怖をもたらします。

【獏】
1.「獏」は夢の解析・操作に必要な装置（機械）のことです。
・夢のデータ化と可視化（「夢札」の作成）：
人間が眠っている間に見ている脳内のイメージや夢の内容を読み取り、
映像データ（「夢札」と呼ばれる記録）として出力・保存する装置です。
・夢入・夢判断の基盤：
専門職である「夢判断」の人間が、対象者の夢をモニタリングしたり、
夢の領域へと意識を繋げてダイブ（夢入）する際に不可欠なインターフェース・機器として機能します。

隠された真相や災厄の予兆を解き明かせる反面、夢と現実の境界線を曖昧にし、
怪異や悪夢を現実に引き寄せてしまう危険性をもたらします。

数年前に亡くなっていたと思われた古藤結衣子は、生きており、夢を見ること＝生きる事と同化します。
更に夢の中から実際に別の場所にも自分の姿を現す能力を持っています。
いわゆる『ドッペルゲンガー： Doppelgänger』

今が夢なのか現実なのか曖昧になっていく怖さがありました。

もともと何故人は寝ている間に夢を見るのだろう？
でもこの”夢”を見るのが楽しい時もあります。
自分でこんな夢が見たいと夢をコントロールする事は不可能ですが、
もう決して現実世界では会えない人達に”夢”の世界では会えるからです。

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今日のNHK特集

米国のキリスト教ナショナリズムを見て恐ろしくなりました。政教分離は何処に行ってしまったのか？

宗教に嵌まると碌なことはありません。

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運動効果

今日もスポーツジムで有酸素運動60分行いました。AIに運動効果について質問しました。

1.質問
毎週３回のペースでクロストレーナ60分間の有酸素運動をしています。
運動強度:5.8～6.2メッツ　
消費カロリー:580～620cal
どのくらいの運動効果があるか教えてください。

2.回答
現在のトレーニングは、心肺機能の向上と脂肪燃焼において非常に高い効果を発揮している、素晴らしい運動習慣です。
週3回×60分で毎回約600kcalを消費するペースは、健康維持の枠を超えて「本格的なボディメイク・体力作り」の域に達しています。
具体的な運動効果を「数値シミュレーション」と「体へのメリット」の2つの側面から解説します。

  1. ダイエット・脂肪燃焼への効果（数値計算）

脂肪を1kg落とすには約7,200kcalの消費が必要です。現在のペースを継続した場合の減量ペースは以下のようになります。

  • 1週間あたりの消費カロリー: 約1,740 〜 1,860 kcal（約600kcal × 3日）
  • 1ヶ月（4週間）の消費カロリー: 約6,960 〜 7,440 kcal
  • 期待できる減量効果: 1ヶ月で約1kgの純粋な体脂肪を落とすペースに相当します。
    ※現在の食事量が「維持カロリー（太りも痩せもしない量）」であれば、この運動を続けるだけで毎月確実に脂肪が減っていく計算になります。
  1. 体に現れる主な4つの運動効果

クロストレーナーは、ランニングとサイクリングのメリットを掛け合わせた非常に優秀な有酸素マシンです。

  • 💀 関節への負担を抑えながら高強度をキープ
    ランニングと違い着地衝撃がないため、膝や腰を痛めるリスクを最小限に抑えながら、60分間という長い時間、高い心拍数（強度5.8〜6.3はしっかり汗をかくレベル）を安全に維持できています。
  • 🏃 全身のシェイプアップ（上半身も連動）
    ハンドルを動かすことで、脚だけでなく背中や腕、体幹の筋肉も動員されます。ランニングマシンよりも多くの筋肉を使うため、全身がバランスよく引き締まります。
  • ❤️ 心肺機能（スタミナ）の劇的な向上
    60分間の継続的な負荷は、心臓と肺の機能を強化し、毛細血管を発達させます。日常生活で疲れにくくなり、基礎代謝そのものが向上します。
  • 🩺 生活習慣病の予防とメンタルケア
    週150分以上の有酸素運動は、血糖値やコレステロール値の改善に高い効果があります。
    また、セロトニンなどの分泌を促し、ストレス解消や睡眠の質向上にも大きく貢献します。

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投資は続けています。

働いていた頃から比べて投資資金は半分にしました。ここ連日のNYダウ平均は、コロナ禍くらいの下げ幅でここ数年ではかなり下がりました。

米国中間選挙で民主党が圧勝して、今後データセンターの建設ラッシュに歯止めがかかるだろうという市場予測が働き、AI、半導体関連銘柄がかなり下落したようです。

そういえば、キオクシアの株価は半減してしまいました。

私も御多分に漏れず、ここ数年ではかなりのマイナスになりました。

コロナ禍下では政府による買い支えがありましたが、今回はないので、元に戻るまで時間がかかりそうです。

日本でも各地でデータセンターの設置が積極的に推し進められています。

ここは日本にとってはチャンスかもしれません。日本は環境保護体制が比較的しっかりしていますので、米国のような汚染に繋がる可能性はないとはいえませんが、環境保護をしながら大型建設をするのは得意中の得意です。

ただ、データセンターは建設中は確かに多くの雇用が生まれますが、一旦完成してしまうとその管理運営には多くの人を必要としません。

元々AIの為のデータセンターですから、管理運営は賢いAIが２４時間３６５日行ってくれます。