投稿日: 2025年1月25日2025年1月25日 投稿者: cjgorouやっと体重減り始めました！ なるべく歩いて移動。腹八分目。ジムへは3日/週 クロストレーナー 50分。 やっと体重が減り始めました。 食事は、野菜をよく食べるようになりました。
