スポーツジムは朝9時から始まるので、9時にスポーツジムへ行って、クロストレーナ60分で有酸素運動をしました。
消費カロリー:596Kcal
体重は残念ながら0.2Kg増加してしまいました。

具体的な体重は恥ずかしいので、黒塗りしてあります。
血圧

ブログ再再開しました!
スポーツジムは朝9時から始まるので、9時にスポーツジムへ行って、クロストレーナ60分で有酸素運動をしました。
消費カロリー:596Kcal
体重は残念ながら0.2Kg増加してしまいました。
具体的な体重は恥ずかしいので、黒塗りしてあります。
血圧