人によってそれぞれですが、

私の睡眠時間は、7〜8時間です。この睡眠時間が取れた朝は、心身共にスッキリします。

定年退職後、5年目になります。私の主な活動は、

①ピアノ練習＆レッスン

②スポーツジムでの運動(3回/週)

③ボランティア活動

④時々、旅行

⑤読書(これは、生きていく上でのお米のような必需品です。)

です。

大学を卒業して社会人になった時、頑張って仕事をしますが、絶対に定年後は、きっぱり仕事は辞めて好きな事をすると決めました。

今は毎日が好きな事が出来て、楽しいです。