が郵送されてきました。7/30に人間ドックを受診したので、約1ヶ月。
今回新たにD判定になったのは、血圧です。
上が140を越えてしまいました。ただ不思議なのは、自宅でオムロン製の血圧計で何度も血圧を測りますが、上は、110〜124、下は、70〜80くらいです。血圧計の判定も正常と表示されます。
とりあえず、かかりつけ医に人間ドックの結果を診てもらいたいと思います。
PSA値は、年々徐々にではありますが下がっていてよい傾向です。
体重も少しずつではありますが減少しています。体重については、もっと自覚をもってダイエットをしないといけません。
スポーツジムに通い始めて早14年目です。
週2〜3回、クロストレーナーで50〜60分有酸素運動をしています。
お酒も殆ど飲まなくなって、１年が経ちます。
たまに飲んでも(球場に行って飲みます。)１杯だけです。
健康維持にはそれなりにお金もかかりますが、自身の健康の安心材料になれば、決して高くはないと思います。