今日は、スポーツジムで運動はしないでサウナ・お風呂・シャワーを浴びてから体重計に乗ったら何と1.1KG減っていました。嬉しい！ 筋肉は、運動後にある程度時間をおかないと筋肉が形成されないような気がしてなりません。
今日は、街中を３時間ほど散歩して一切交通機関は使わないで移動しています。
明日も競馬開催なので今日と同じようなコースで散歩したいと思います。スポーツジムは、明日休館日なので体重は、測定出来ません。
自宅にあるタニタ製の体重計はありますが微妙にジムと誤差があります。
帰りは、多摩川土手を歩きました。
多摩川のグランドは、広いのでここに連れてくるとクルス君喜ぶかな？
