内視鏡の検査結果を聞きに行きました。
結果は、昨年より良かったので一安心。
・ポリープ
昨年は、胃・腸でそれぞれ2個。
ことしは、腸に1個。
・血液検査
血液検査は、隔年。
悪玉コレステロール
2年前 150
今年 140
14年続けているスポーツジムでの運動 2〜3回/週通い
アルコールを飲まない生活習慣
なるべく自炊で野菜多目
睡眠時間の確保
これらの生活習慣が良い結果になって表れ始めたような気がします。
1年1回、胃・大腸内視鏡検査を受ければ良いでしょうとの医師からコメントがありました。
健康第一。出来るだけ人に迷惑はかけたくありません。