気分が冴えない時は、

私の場合、体を動かします。

今日は、この天気で急に寒くなり、気分は、最悪。話す相手もいないし、スポーツジムでクロストレーナ　35分。438KCAL消費。

気分も少しは良くなりました。

今は、スタバで休憩。

夕食は、スパゲッティを作って食べます。

Netflixのドラマシリーズに嵌まってます。

面白い。