油断大敵！

食事制限とスポーツジムでの運動を続け、少しですが、その効果が出始めている感覚があります。ここで油断してしまっては、今までの努力が水の泡。気を引き締めて、毎日頑張ります。

今日は、月一回の足つぼマッサージに行きました。

７０分　３３００円。

気持ち良かったです。