10kg減量できたらご褒美。

今年の目標は、体重の減量。10kgは、必須事項。理想は、15kg.但し急激な減量は、ご法度。理由は、結局リバウンドしてしまい更に減量をしようとすると以前より減量は、厳しくなるから。ゆっくり減量が、今回のテーマ゙です。

1月から始めた無理のないスローダイエット。

現在、3kg減量。目標は、10kg減量。

目標達成できたら自分へのささやかなご褒美を検討中。

最終目標は、打倒！脂肪肝。

ブレていません。初心貫徹。