月: 2025年2月

https://www.yakult-swallows.co.jp/news/detail/30637#:~:text=30%E6%97%A5%EF%BC%88%E6%9C%A8%EF%BC%89%E3%80%81%E6%B2%96%E7%B8%84,%E6%8A%B1%E8%B2%A0%E3%82%92%E8%AA%9E%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82&text=HOME%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9%E6%96%B0%E5%A4%96%E5%9B%BD%E4%BA%BA2%E9%81%B8%E6%89%8B%E3%81%8C%E5%85%A5%E5%9B%A3%E4%BC%9A%E8%A6%8B%EF%BC%81

夕食作って食べたら急に眠気が襲ってきて1時間半ほどベッドで就寝。

明日は、どうも雪模様の天気予報。

明日のジムでの運動着がまだ乾いていないので近所のコインランドリーに居ます。

とりあえず20分乾燥中。

昨日、有酸素運動後に体重を測ったら+0.1kg.

今朝、サウナとシャワーだけ浴びて、体重測ったら-0.4kg.

体重のメカニズムってどうなっているんだろう。昨晩は、ちょっと食べ過ぎて後悔していたのですが。不思議。