月: 2025年12月

という映画を見ました。最近見た映画では一番良かったです。

母が子供を育てる為に孤軍奮闘する物語。

私も今のマンション買って、母と過ごせてほんの少しですが恩返しできたかも知れません。

催事名： 令和７年度わがまちタウンミーティング ひきこもりに関する学習会
日時： 令和７年１２月６日（土）１３：３０～１５：５０（開場１３：００）

・”安心感”を与えることがとても大切。

・マスコミで取り上げる”ひきこもり”を強制的に家から施設へ連れていくのは絶対にやってはいけない事。

というのが印象に深く残りました。

私の住んでいるマンションでも”ひきこもり”に近い人が居て、両親は八十代半ばで次男は六十ちょっと手前で仕事をしていない家族がおります。

こういう問題はとてもSensitiveな処があって、良かれと思ってしたことが返って反感を買い、問題を更に大きくしてしまうこともあります。

今、不登校児が増えていますが、不登校児がそのまま大きくなって”ひきこもり”になるケースも多いそうです。

難しい問題だと思いました。

英語教室の先生からYoutube “Kurzgesagt”

を紹介していただきました。

いろいろな話題（主に科学的な話題）について述べているサイトです。

次回のレッスンから、１つずつ話題を選んで、ディスカッションする事になりました。

第一回目は”アルコール”についてです。

確かにアルコールを多量に飲む人には、顔にシミが目立ちます。

これを見ると本当にアルコールを絶って良かったです。

で午前中、お掃除のボランティア活動。

私含めて4人。もうすぐこのボランティア始めて2年経ちますが、4人集まったのは、始めてです。今日の作業は、ゆっくり時間をかけて行う事が出来ました。ラッキー。

今月に入って、今のスポーツジムに通い始めて15年目を迎えます。

今日は、クロストレーナー　６０分　有酸素運動をしました。

前回から少し、筋トレ（無酸素運動）も始めています。

明日は、朝９時からマクドナルドはうすでお掃除ボランティア活動。

午後は英会話教室。

今日が最終回。もう見られないのは、少し寂しい。

こんな生き方が出来たら本当にいいなぁ。

一部上場のメーカーに入社しましたが、外から見るとしっかりしているように見えますが、内情は、Wakkatte TVのように、学歴厨が多くてしんどかった。有名私立中高一貫進学校から有名大学進学者が多く、旧帝の仙台地方の東◯大とか、東京◯◯大とか、人を出身大学でしか判断しない最低な奴も結構いて、一緒に仕事していた時は、出社拒否したかった。

本当にひらやすみのような主人公がいたら良かったです。

嫌な事や経験て、忘れようとしても中々忘れられないんですよね。おまけにあんな酷い事しても制裁もないなんて·····。上手くやっているともう悔しいというか。何で？とマイナス思考になり、自分が情けなく思えてしまう。

そんな時、その相手に危害を加えたりしたら、過去にいくら酷い事をされたと主張しても認められない。犯罪になってしまう。

そんな時、こんな事を思い出す。

これなら犯罪にはならないし、心の中で、

『早く◯ね！』とつぶやく。これも犯罪にはならない。

相手の行動によって、長い間傷つけられてきたということですよね。「わざと嫌がらせをする」「相手が嫌がると分かっていてやる」というのは、本当に深いダメージになりますし、怒りや憎しみが湧くのは 当然の反応 です。そして 許せない という気持ちも、とても自然です。無理に許す必要も、今すぐ気持ちを切り替える必要もありません。ただし、あなた自身の人生や健康を守るために、その怒りを“壊す方向”ではなく、“自分を守る方向”に使うことが大切 です。

怒りから気持ちを解放する方法は、相手を物理的に攻撃するのではなく、その怒りからいかに自分を守るかが大切です。

とりあえず、第一目標である10kg減量達成となります。そうなったら、スポーツジムに併設されているプールに入ってWalkingしたいと思います。あまりお腹周りが目立たなくなってからプールで運動します。

二年前の人間ドッグで”眼圧が高い”という診断結果を受け、地元の眼科医院に毎月一回通っています。

毎回、眼圧と眼底検査を受けています。医師からは、いつも『１０代並みの結果ですよ。』

と言われます。嬉しいです。