cjgorou - CJ_GOROU

スポーツジム

での運動の効果が現れ始めています。

少しですが、体も絞れてきた気がします。

良く眠れます。

先週は、5日間スポーツジムに通いました。

今日は、休館日なので明日からジム通いを再開です。

記録も取るようにしました。

ジムへ通った日と消費カロリーを記録しています。

もっと痩せたら体重も記録したいと思います。

やっと見つけました。ショパンのCDを借りにTSUTAYAへ行ったのですが、お目当ての夜想曲No.20”遺作”が見つからず、駄目元で地元図書館で探したらありました。勿論無料で１週間借りられます。まさに灯台元暗しです。早速、USBにコピーします。

今日もスポーツジムで運動しました。

明日は、スポーツジムは、休館なのでピアノの練習に励みます。

良かった。

スポーツジムて運動。消費カロリー438Kcal

ピアノ練習・スポーツジムで運動・読書の三本立てで今日は、一日過ごします。

来週は、ボランティアが多く外での活動がメインとなります。

社会福祉協議会のボランティア活動の反省会と今後の予定。

ドナルドマクドナルドはうすでの掃除

フードパントリー

話は、変わりますがクラッシック音楽を多く、綺麗な音で聴きたいので少し奮発してオーディオセットの購入を検討中です。

これはある意味仕方ないです。

私もこの期間の投資結果は悪かったです。

でも今年１月から１０月までの運用益を確認すれば、黒字です。

ギャンブル依存症の人達の話。そう言えば、元オオタニさんの通訳、今何をしているのだろう？

は、天気悪いようなので、家に引き籠もって、

ビアノ練習と読書、少しだけ外出してスポーツジムで運動。

スポーツジムで運動を再開してから、腰痛が以前より楽になりました。