明日は、今年最後のピアノレッスン。
今日の夕方から特訓です。
その前に年末年始に読む本を数冊買います。
髪も長くなったので散髪しました。
スッキリ新年を迎えられます。
ブログ再再開しました!
明日は、今年最後のピアノレッスン。
今日の夕方から特訓です。
その前に年末年始に読む本を数冊買います。
髪も長くなったので散髪しました。
スッキリ新年を迎えられます。
年末、恒例の大掃除。
といっても、今年は数か月かけて断捨離とリノベを実施したので、大掃除もそれほど大きな負担はないです。マクドナルドはうすでもお掃除のボランティア活動をしているので、掃除はほれほど苦ではなくなりました。
年賀状は今日、スポーツジムへ行く途中、郵便ポストに投函しました。これで元旦には着くと思います。
クロストレーナー 50分
消費カロリー 568KCAL
心拍数
平均 138
最大 145
一番人気が回避で混戦模様。
最近の食糧の価格上昇の影響で1月のフードパントリーは、中止になりました。
今月のフードパントリーでは、それを見越して普段より多目に食糧を提供しました。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20241220/k10014673411000.html
ズボンのベルトを一番きつく締めても、ズボンが自然にずりおちてきました。
ベルトの穴をもっと奥の方に作らないといけなくなりました。
じわじわとではありますが、少しずつダイエット効果が表れ始めている気がします。
ここで心を緩めては元も子もないので、身を引き締めて・・・・。
クロストレーナー 50分
消費カロリー 554KCAL
心拍数
平均 130
最大 136
クロストレーナー 50分
消費カロリー 571Kcal
心拍数
平均 136
最大 142
午前中、マクドナルドはうすで掃除のボランティア。
今日も私一人。
作業量が2〜3人で設定されており一人は、かなりしんどいです。
今日も休憩なしで3時間ぶっ通しで掃除。
疲れた。
クロストレーナー 50分
消費カロリー 565KCAL
心拍数
平均 129
最大 137