投稿日: 2026年10月24日2026年10月24日 投稿者: cjgorouスポーツジム で今日も有酸素運動を60分。体重は、前回から1キロ以上増えてしまってショック。 すき焼きでちょっと頭に乗って食べ過ぎてしまったかも。油断大敵。