スポーツジム

午前中、クロストレーナー60分有酸素運動をしました。シャワー浴びた後、おそるおそる体重計に乗りました。1.2キロ減っていました。嬉しいです。今、夜8時以降には朝起きるまで一切食べないようにしています。勿論、水は水分補給しています。