脂肪肝をやっつけろ！

スポーツジムで辛い運動を続けるのも、外食をしないでなるべく自炊をしてカロリー制限をするのも、フォアグラ状態になってしまった私の肝臓を元の状態に戻す為。

人間ドックを受けると、ALTという数字があります。この数値、〜50までなら問題なしとされていたのですが、最近〜30までという見解も出てきました。

これは、やばい。

太っていて良い事はない。

確かに人間ドックでも、脂肪肝と書かれてしまっている。

兎に角、フォアグラ状態から我が肝臓を守る為に運動と食事制限は、続けていきます！