ピアノレッスン

今日は、これからピアノレッスンです。

自宅から歩いて1時間15分。借りていたCDを返しに文化センターによったり、少し遠回りをしました。まだピアノレッスンまて少し時間があるので近くのコーヒーチェーン店で時間まで今読んでいる小説を読みます。

ここの所、電車等の交通機関をなるべく使わないで歩いて移動しています。

これが効果的で、スポーツジムと合わせて行い始めてから体重が視覚的に減ってきました。

スポーツジムの運動は、3日/週に抑えて、歩く時間を増やして様子を見ようと思います。