やはり何かある？

今日は、4日ぶりにスポーツジムで運動。

クロストレーナー　50分

消費カロリー　510KCAL

体重は、増えていた。やはり体重と運動の関係には何かある。

例えば、スポーツジムで運動をしないでシャワーを浴びて体重を計ると体重は、減っている場合が多い。昨日は、自宅の体重計ではあるがスポーツジムで運動した時測った最新の体重より1.8kg減っていた。

この事実から判断すると、ジムでトレーニングした後は、体重が増加すると言う事になる。

これは、筋肉が新たに形成される過程に関係しているように思う。