飲酒をしない習慣

週２～３日はスポーツジムで６０分ほど有酸素運動をします。

スポーツジムに通い始めて早１４年経ちました。

自転車も処分しました。車はありません

移動するには歩くしか手がありません。これも良い習慣になっています。

お酒も殆ど飲みません。飲み会に誘われても、最初のお付き合いで小瓶ビールを飲んでお終い。不思議とビールを飲んでも美味しいと思わなくなりました。

飲酒をしないと夜も良く眠れるし、朝の目覚めも良いです。

飲酒は止めて本当に良かったです。