睡眠サイクル

昨晩は、11:30pmにベッドに入り、数分で寝ることが出来ました。ラッキーでした。朝は、6:30amに目覚まし時計のアラームで起きました。何とか睡眠サイクルを元に戻せました。

ボランティアにも15分前に到着しました。

午後は、習い事(英会話教室)です。昨晩、勿論、予習しました。