5kg減量！

7月末に人間ドックを受け、8月下旬に結果が郵送されてきました。これは減量しないとマズイと決心して3か月が経ちました。5kg減量できました。目標は、10kg減量です。

急激な減量は、身体にも負担をかけてしまい、リバウンドも早かったです。この失敗から今回は、ゆっくり時間をかけて減量に取り組んでいます。

5kg痩せるとお腹周りもスッキリしてきました。身体が軽く感じられ、駅の階段も以前より速く歩けます。