睡眠時間

私にとって睡眠時間はとても大切です。7時間睡眠を取れれば、朝頭は、スッキリしてやる気が出ます。一方、６時間以下の睡眠では、寝足りず、身体がダルく、スッキリしません。

数日前の日刊工業新聞で、新しい睡眠障害の為の新薬が開発され、販売されるようです。

オキシレン受容体を活性化すれば覚醒、遮断すれば睡眠を促すそうです。