大小関係なく、長期・短期関係なく、目標を立ててそれに向かって努力すると毎日が結構楽しくなります。
私の目標
・長期
①ピアノの上達です。これは期限はなく、一生練習して少しでも上手くなりたいです。
②禁酒。昨年８月から始めました。最初の頃は寝つきが悪く苦しかったですが、数週間とにかく禁酒したら、その後は寝つきも良くなりました。７時間睡眠で朝スッキリです。
③スポーツジムでの定期的運動
これはもう１４年続けています。既に習慣化されています。自炊中心の食事にして減量もしています。
・短期
①減量
今年６月下旬までに、昨年の人間ドッグの時の体重から１０キロ減量する事。
これは、現在８キロまで減量でき、後２キロで目標達成です。残す処約２か月です。