ワークアウト

クロストレーナーによる有酸素運動は、汗をかきますがそれほど疲れません。1時間以上運動できない制限が設けられています。この制限がなければ2時間はそのまま続けられると思います。一方でウエイトトレーニングは、キツイです。20分もすれば息が彈みます。もっと慣れが必要です。

これから自宅に戻って、昼食取って、少し時間があるのでピアノ練習してからピアノレッスンに向います。