運動後、サウナ入ってシャワー浴びて体重を測ったら1.0kg減量していました。嬉しいです。
クロストレーナーでは、今年最高の消費カロリー(673kcal)でした。
相変わらずウェイトトレーニングはキツイですが最初の頃よりは慣れてきました。
ワークアウト
ブログ再再開しました！
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運動後、サウナ入ってシャワー浴びて体重を測ったら1.0kg減量していました。嬉しいです。
クロストレーナーでは、今年最高の消費カロリー(673kcal)でした。
相変わらずウェイトトレーニングはキツイですが最初の頃よりは慣れてきました。